Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Автор: Келли Макгонигал Category: Личная эффективность, Научпоп, Стресс и выгорание Publisher: Альпина Паблишер ISBN: 978-5-9614-4644-9 Страницы: 260 Dimension: А4 Скачать

Описание:

Эта книга опирается на курс, который Келли Макгонигал читает в Стэнфорде, под названием “Новая наука о стрессе”. Он призван изменить отношение к стрессу и жизнь под его влиянием.

Знать о том, что стоит за принятием стресса, полезно по двум причинам. Во-первых, это просто интересно. Когда предмет касается человеческой природы, любое научное исследование дает возможность лучше понять себя и близких. А во-вторых, наука о стрессе скрывает в себе сюрпризы. Гипотезу о том, что стресс может быть полезен, непросто принять, особенно если не видеть ее реальных доказательств. Научное обоснование этих идей поможет вам отнестись к ним серьезнее и применить их в жизни.

Other Books From - Личная эффективность

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех Личная эффективность, Психология Хэл Элрод

Лайфхак на каждый день Личная эффективность Игорь Манн, Фарид Каримов

Как быть интересным: 10 простых шагов Личная эффективность, Психология Джессика Хэги

Дизайн-мышление: от разработки новых продуктов до проектирования бизнес-моделей Личная эффективность Тим Браун

Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию Личная эффективность, Научпоп Дэниел Сигел

SUMO. Заткнись и делай Личная эффективность, Мотивация Пол Макги

Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки Личная эффективность, Психология Тайнан

Выбери себя! Личная эффективность, Психология Джеймс Альтушер

Тишина. Спокойствие в мире, полном шума Личная эффективность, Психология Тит Нат Хан

Суперпамять за семь шагов: Книга-тренинг Личная эффективность Андрей Сафронов

Other Books By - Келли Макгонигал

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше Личная эффективность, Научпоп, Стресс и выгорание Келли Макгонигал

Back