Принцип нарцисса или правило 1%: что происходит, когда вы работаете каждый день?

В книге Джэка Кенфилда «Куриный суп для души садовника» Джаролдин Эдвардс рассказывает о дне, когда её дочь Кэролайн отвезла её на озеро Эрроухед, чтобы посетить сад нарциссов.

Несколько раз моя дочь звонила и говорила: «Мама, ты должна приехать и посмотреть на нарциссы, пока они не завяли». Я хотела поехать, но от места, где я живу до озера Эрроухед два часа езды.

Несмотря на отсутствие желания, Джаролдин всё же согласилась и вместе с Кэролайн проделала эту двухчасовую поездку.

Когда они прибыли в сад нарциссов, Джаролдин не могла поверить своим глазам:

Мы свернули за угол тропы, я посмотрела вверх и ахнула. Передо мной предстало невероятное зрелище. Было похоже, что кто-то взял большой чан с золотом и вылил его на горную вершину и склоны. Нарциссов было так много, что я с трудом видела конец поля.

На земле стоял дом с плакатом, который гласил:

«Ответы на вопросы, которые вы себе задаете».

Первый ответ был: «50 000 луковиц». Второй ответ был: «По одной каждый день, одной женщиной. Две руки, две ноги и одна голова». Третий ответ: «С 1958 года».

Джаролдин увидела то, что сейчас принято называть «Принципом нарцисса»: пожизненная приверженность цели – одно действие каждый день.

Принцип нарцисса

Всякий раз, когда вы слышите о ком-то, кто достиг больших высот, вы редко, если вообще слышите о самом процессе. Вам не рассказывают об обычных действиях, которые, достигшие высот люди, делали каждый день, каждый час или каждую минуту и которые помогли им забраться на вершину.

Вы слышите только о результате.

Вы слышите о предпринимателе, который сделал свой бизнес известным, но не знаете, сколько «нет» он услышал, пока строил свой бизнес. Вы читали о человеке, сидящем на диете, который потерял 10кг за 30 дней, но не знаете, сколько раз он был близок к провалу.

Мы склонны полагать, что экстраординарные успехи являются результатом одноразовых экстраординарных действий, но это не так — они являются результатом обычных действий, совершаемых последовательно (например, посадка луковиц нарциссов по одной луковице за раз) и регулярная обратная связь (отмечая, что работает, а что нет).

Женщина, посадившая 50 000 луковиц, должна была не только посадить их; в первую очередь она должна была научиться их сажать.

Действие требует постоянного улучшения

Если вы хотите достичь цели, не всегда достаточно простого действия (ведь откуда вам знать, что ваше действие будет правильным); вы также должны постоянно улучшать процесс, который вы используете (это поможет вам определить, правильное это действие или нет).

Цитируя доктора Маршалла Голдсмита:

«То, что привело тебя сюда, не приведёт тебя туда»

Если вы безработный и ваша цель — найти работу, отправка электронных писем пяти случайным компаниям каждый день может показаться прогрессом (и до некоторой степени так оно и будет; действие лучше, чем бездействие), но если вы не совершенствуете своё резюме, не корректируете сопроводительное письмо и не подбираете компании, для которых вы и ваш набор навыков лучше всего подходит — другими словами, улучшаете процесс — вы вряд ли достигнете желаемого результата.

Имея это в виду, вы можете подумать об улучшении вашего процесса на 1% каждый день.

Улучшение на 1% может показаться незначительным, но в долгосрочной перспективе — этот 1% суммируется к вчерашнему 1% и даёт результаты, о которых вы никогда не могли себе представить.

Принцип нарцисса на практике

Принцип нарцисса не применим ко всем ежедневным процессам (например, при физических тренировках, ведь это может привести к перетренированности), но он определённо применим к основным ежедневным задачам.

Давайте рассмотрим несколько примеров еженедельного применения принципа нарцисса с количественными и качественными улучшениями:

• Если ваша цель — написать книгу, качественным улучшением вашего процесса может стать улучшение ваших знаний в области письма, грамматики и синтаксиса путём практики и оценки того, что кажется вам правильным. Количественное улучшение может состоять в том, чтобы писать 1000 слов в неделю (200 слов каждый будний день) и писать на 1% больше каждую неделю.
• Если ваша цель — пробежать марафон, качественным улучшением вашего процесса может стать улучшение вашего питания, наблюдение за своим самочувствием (как до, так и после) и отказ от вредных привычек. Количественным улучшением может быть улучшение вашего личного результата на 1% каждую неделю.
• Если ваша цель — найти любовь всей своей жизни, качественное улучшение вашего процесса может заключаться в улучшении вашего отношения к себе, практике благодарности и покупке одежды. Количественное улучшение может состоять в том, чтобы каждую неделю общаться с 10 новыми людьми и улучшать свои разговорные навыки на 1% каждую неделю.

Напоследок

Конечно, определение того, что для вас означает улучшение на 1%, может быть трудно отследить, но обычно всё зависит от вашей собственной оценки.

Я предпочитаю качественное улучшение своих процессов, и моё эмпирическое правило состоит в том, чтобы спросить себя: «Чувствую ли я, что сегодня я улучшил (процесс)?» Например, если я сосредотачиваюсь на улучшении своего письма, это может быть более тщательная корректура моей работы, использование нового слова или двойная проверка правил грамматики. Другими словами: «Совершил ли я действие, которое обычно не совершаю?» Если я чувствую, что статья, которую я написал, лучше, чем предыдущая, я считаю, что я совершенствуюсь.

Улучшение на 1% каждый день или неделю достижимо — независимо от ваших обстоятельств. Если вы сейчас сталкиваетесь с сопротивлением своим целям, вспомните слова Карен Лэмб:

«Через год вы пожалеете, что не начали сегодня».

Источник: https://dzen.ru